随心集2 – 自由自在

曾经以为自由，是无所牵绊、为所欲为的。我一直热爱这种所谓的自由，享受着可以随意过活的时光。在很多的选择面前，往往都会被个人的意愿主宰着生命的方向。我以为，自由是天底下最棒的快乐来源，只有它才能让我拥有最广阔的天空。

但是自从我步出社会工作了之后，机械般的生活以及来自工作紧张与压力，还真的是压得快喘不过气来。逐渐周旋与忙、茫、盲之间，这并不是我要所追求的生活方式，因此我决定重新思考自由的定义。

[追求我梦寐以求的自由，就真的会自在吗？]
[如果无法在此刻实现无所牵绊、为所欲为的生活方式，就真的失去自由了吗？]
我一直都在寻觅着相关的答案。

就在前阵子，前往新山参与三天两夜禅修营的时候，我终于找到了解除我心中疑惑的答案了！这段期间，当我开始盘腿静坐的时候，耳际传来的是不远处回教堂的祈祷声。以前每当听到类似的祈祷声，心里会开始烦躁与厌恶，觉得那是一个噪音，恨不得它赶快结束呢。

然而在一次又一次的禅修练习之下，专注於一呼一吸之间。心，渐渐地沉淀下来，而且思绪也越来越清明了。接着也开始学会观察每个念头的升起，学习不带着惯有的反应模式。在每个[当下]，纯粹用心去体会周遭的一切。喝茶时喝茶，做务时做务，吃饭时吃饭，就如此简单。

感恩导师指导的[观音]禅法，让我学会抛开一直以来为自己所设下框框的观念与成见，亦了知这一切都是先入为主的想法。教堂传来祈祷的声音依旧，但是只要以一颗清明的心去感受与接纳，就再也不会觉得那是噪音了，虽然听不懂内容，但是细听之下，用心感受那朗诵声潮的起伏转折，还觉得蛮好听的嘛！

用想法来判断的时候，我们看到的是有限的世界；
用想法来聆听的时候，忠言皆逆耳；
用想法来观察的话，很可能触目皆是令我们感到不满的事物…

我们都惯性的以为，限制我们的是环境与际遇，却没想到最大的限制，来自于观念与想法。

真正的自由，不必苦苦追寻，也不用紧紧捉着不放，只要能够体会生活中的每一个当下，我们却可以时时都活得自由又自在呢！

在此祝福大家，身心皆自在…^_^